また同じところに戻ってきた。
変わりたいと思って、考えて、決意して。
それなのに気づけばまた同じ悩みを抱えて、同じ不安に飲まれている。
一番しんどいのは、変わらないことに少しずつ慣れていく自分に気づいたときかもしれません。
変わらない世界には、安心がある
なぜ人は、苦しいのに同じ場所に留まってしまうのか。
理由はシンプルで、変わらない世界には安心があるからです。
今の自分のままで居場所がある。失敗しなくて済む。誰かのせいにできる。
その安心は一時的に心を守ってくれます。
でも同時に、人生を少しずつ止めてしまうことにもなります。
変われないのは、意志が弱いからじゃない
本気で変わりたいと思うほど、人は怖くなるものです。
変わった先で傷つくくらいなら今のままの方が安心。
失敗して恥をかくくらいなら悩んでいる方が安全。
心は無意識に、いつもの場所へ戻ろうとします。
これは意志の弱さではなく、自分を守る仕組みが働いているだけです。
抜け出すために必要なのは、たったひとつ
ループから抜け出す人は、いきなり強くなるわけではありません。
ただひとつだけ変えます。
自分の基準を、他人から自分へ戻すこと。
人を批判する話題に乗らない。
同じ愚痴で盛り上がらない。
比較する環境から少し離れる。
自分の感覚を信じてみる。
その小さな選択が積み重なったとき、流れは少しずつ変わり始めます。
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