気づけば同じことを
何度も考えてしまう。
「あの時こう言えばよかった」
「なんであんなことしたんだろう」
「これからどうなるんだろう」
考えても答えが出ないのに、
また同じことを考えている。
頭の中が休まる時間がなく、
ぐるぐる思考が止まらない🧠
そんな経験はありませんか？
もしそうなら、
まず知ってほしいことがあります^ ^
それは、
あなたが弱いからでも、ダメだからでもない
ということです。
ただ、
思考の癖が働いているだけなのです。
🧠ネガティブ思考は自分では気づきにくい
ネガティブ思考は、
実は自分では気づきにくいものです。
なぜなら、
それが長く続くと
それが普通になってしまうからです。
例えば、
・頭の中の会話が止まらない
・同じ出来事を何度も思い出す
・夜になると不安が強くなる
・自分を責める言葉が浮かぶ
もし、
ひとつでも当てはまるなら、
それは
ネガティブ思考の癖
かもしれません。
🌱優しい人ほど起こる
ネガティブ思考の癖は、
・人の気持ちをよく考える人
・責任感が強い人
・優しい人
ほど起こりやすいのです。
なぜなら、
「迷惑をかけたくない」
「ちゃんとしないと」
「嫌われたくない」
そうやって
周りを大切にしてきたからです。
つまり、
あなたの優しさが
思考の中で頑張りすぎている状態なのです💧
🧠癖は想像以上に強い
癖というのは、本当にすごいものです💦
もし一日中、
あなたの脳を
プリンターにつないで、
考えていることを
紙に印刷できたとしたらどうでしょう。
ネガティブな思考は
青いインク。
ポジティブな思考は
赤いインク。
そうやって
一日分の思考を印刷してみたら、
多くの人は
青いインクの方が
ずっと多くなっているかもしれません
「どうしよう」
「また失敗したら…」
「嫌われてないかな」
「私が悪かったのかな」
そんな思考が、
気づかないうちに
頭の中を流れているからです😓
でもこれは、
あなただけではないんです。
人の脳はもともと、
危険を見つけるようにできているからです。
安心より不安を。
成功より失敗を。
先に考えてしまうのは
自然なことなのです。
🧠思考は現実化する
ここで、
とても大切なことがあります^ ^
それは、思考は現実化する
ということ。
私たちは、一日中考えていることを
無意識のうちに行動や選択に
反映させています。
つまり、
頭の中で繰り返している思考が
少しずつ
現実の方向を作っていくのです。
もし思考がインクだとしたら、
私たちは毎日、自分の現実を印刷している
感じです。
🧠ネガティブ思考の癖を手放すために
だからこそ、
ネガティブ思考の癖に
気づくことが大切なのです！
とはいえ、
「ネガティブに考えてはいけない」
と自分を責める必要はありません^ ^
それは
逆効果です。
大切なのは、
思考を変えようとすることではなく、
思考に気づくこと。
「あ、また同じことを考えている」
その小さな気づきが生まれた瞬間、
あなたは
思考に飲み込まれている状態から
思考を見ている状態へと変わります。
その瞬間から、今まで無意識に繰り返していた
思考の癖は少しずつ、力を失っていきます。
🌎アカシックレコードから見る思考の癖
アカシックレコードの視点で見ると、
私たちの思考には
・幼い頃の体験
・心の傷
・無意識の思い込み
・魂の過去の経験
こうしたものが
深く影響していることがあります。
今あなたが感じている思考の癖は
今の人生だけで作られたものではない
可能性もあります。
同じことで悩み続けたり、
同じ感情に苦しむとき、
そこには
魂レベルで繰り返してきた思考のパターン
があります。
気づくということは、
魂の古いパターンから、
自由になり始める瞬間でもあるのです。
魂はいつも、
あなたを
本来の場所へ戻そうとしています。
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