「嫌な記憶が、ふとよみがえる」
「大切にされなかった経験が、まだ胸に残っている」
「頑張ったのに報われなかった過去が、忘れられない」
気づけば、同じ出来事を何度も思い出してしまう。
それが、執着です。
🪶執着とは、弱さではない
執着してしまうのは、弱さではありません。
それは、
・本気で大切にしていた
・信じていた
・愛していた
その証です。
許せないのは、
大切にしていた気持ちがあったから。
🪶なぜ過去に執着してしまうのか
出来事は終わっています。
でも、感情は終わっていない。
言えなかった言葉。
受け取れなかった愛。
伝わらなかった想い。
それらが、心の奥に残り続けます。
執着とは、
未完了の感情が「まだここにある」と知らせている状態です。
🪶怒りになる理由
嫌な記憶がよみがえると、
怒りが込み上げることがあります。
それは自然な反応です。
怒りの奥には、
・悲しみ
・寂しさ
・認めてほしかった気持ち
が隠れています。
怒りは、
本当は大切にされたかった心の声です。
🪶過去を手放せない3つの理由
1. 理解されなかった
2. 気持ちを伝えられなかった
3. 本当は大切にされたかった
つまり、そこに愛があったから。
🪶執着は、悪いものではない
執着は、人生を止めるものではなく、
心の傷がまだ癒えていないことを教えてくれるサイン。
まず必要なのは、
執着を責めることではなく、理解すること。
「まだ悲しかったんだ」と気づくこと。
それだけで、少しずつ心は緩みます。
💠次に必要なのは、サレンダー
執着の理由がわかったとき、
次に必要になるのが、サレンダーです。
過去を変えようとする力を手放し、
人生の流れに戻ること。
サレンダーについては、次の記事で詳しく解説します。
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